Nghiên cứu trên được theo dõi tại nam giới và phụ nữ có độ tuổi từ 50 -71 từ 6 tiểu bang và 2 khu vực thành thị tại Hoa Kỳ trong 10 năm. Tất cả những người tham gia được coi là khỏe mạnh vào đầu nghiên cứu. Một bản ghi chép thông tin bao gồm: thời gian xem tivi, tần suất luyện tập và tham dự các hoạt động như làm vườn, làm việc tại nhà, hoặc bất cứ hoạt động gì khác đòi hỏi mức độ gắng sức vào thể chất.
Kết quả cho thấy, khoảng 30% người tham dự nghiên cứu cho biết đã chẳng may gặp phải những khiếu nại như: đi lại khó khăn, có 1 số khuyết tật khi đi lại, hoặc đã không thể đi lại hoàn toàn. Những người lớn tuổi xem tivi nhiều hơn 5 giờ mỗi ngày và có hoạt động thể dục ít hơn 3 lần mỗi tuần có nguy cơ cao hơn gấp 3 lần dẫn đến không thể đi lại hoặc có khó khăn khi đi lại.
TS. DiPietro, tác kém chất lượng nghiên cứu đã đưa ra lời khuyên rằng: “Các phát hiện của chúng tôi gợi ý rằng, những người to tuổi muốn duy trì sức khỏe phải nâng cao cường hoạt động thể chất hàng ngày và giảm thời gian ngồi”.
BS. Thiện Trí
((Theo Belmarrahealth, 2017))
0 comments:
Post a Comment